SST Bij Psyffective
Hoe het werkt
Single Session Therapy (SST)
Bij Psyffective laat ik me inspireren door de uitgangspunten van Single Session Therapy (SST). Dit is een behandelvorm die sinds de jaren ’80 internationaal wordt toegepast binnen de psychologie. Onderzoek heeft laten zien dat één zorgvuldig opgebouwde sessie voor veel cliënten al voldoende kan zijn om inzicht te verkrijgen, een keuze te maken of nieuwe stappen te zetten. De methode richt zich erop om in één sessie zoveel mogelijk resultaat te behalen, zonder dat dit betekent dat vervolgcontact uitgesloten is. SST wordt steeds meer toegepast binnen de geestelijke gezondheidszorg en heeft een solide wetenschappelijke onderbouwing.
Ik neem elementen uit SST mee in mijn sessies, maar geef er ook mijn eigen invulling aan. Het idee dat één goed gesprek al veel in beweging kan zetten, is iets waar ik sterk in geloof. Het is een vorm van werken waarin we allebei uitgaan van één sessie. Als je weet dat je maar één sessie hebt, ga je anders het gesprek in. Je denkt beter na over wat er speelt en wat je eruit wilt halen. Dat geldt ook voor mij als psycholoog. Samen richten we ons op wat nu belangrijk is. Geen lange aanloop, maar meteen de diepte in. Dat maakt het gesprek vaak verrassend krachtig.
Vooraf vul je een paar korte vragen in. Dat helpt je alvast nadenken over wat er nu speelt en waar je het over wilt hebben. Voor mij is het een manier om me goed voor te bereiden, zodat we onze tijd optimaal benutten.
Tijdens de sessie focussen we ons op één onderwerp. Geen lange aanloop, maar meteen de diepte in. Jij bepaalt waar we het over hebben en ik zorg voor structuur, vragen en oefeningen die jou verder helpen.
Na afloop neem je de tijd om het gesprek te laten bezinken. Vaak merk je dat je meteen meer ruimte en overzicht hebt. Mocht je behoefte hebben aan een vervolggesprek, dan kan je deze altijd boeken.