Tijdens mijn studie deed ik onderzoek naar een vorm van walk-in-therapie voor jongeren in Nederland en België. Jongeren konden zonder afspraak binnenlopen bij een kliniek op het moment dat zij daar behoefte aan hadden. In die kliniek werkten psychologen vrijwillig een paar uur per week, naast hun reguliere baan. Wat me verbaasde, was hoe effectief en veelgebruikt dit bleek te zijn. Zoveel jongeren vonden er wat ze nodig hadden: de beschikbaarheid van een toegankelijk en laagdrempelig gesprek over waar ze mee zaten, op het juiste moment.

Later, toen ik mijn eerste stappen zette binnen de Nederlandse geestelijke gezondheidszorg (GGZ), merkte ik dat de weg naar hulp behoorlijk ingewikkeld kan zijn. Alleen al het erkennen dat hulp nodig is kan een flinke drempel zijn, het vraagt moed en zelfinzicht. Als die stap eenmaal gezet is, blijkt het vaak onduidelijk waar je terechtkunt. Met een verwijzing van de huisarts kan je op een lange wachtlijst terecht komen. Wanneer er plek is, begint het traject meestal met één of meerdere intakes. Daarna moet er een diagnose worden gesteld en wordt er een behandelplan opgesteld. Wat me vooral opviel, was dat ook mensen met een kortdurende hulpvraag deze hele route moesten afleggen. Dat vond ik zonde, zeker omdat de druk op de reguliere GGZ al zo groot is. Ik vroeg me af: kan dit niet anders?

Langzaam ontstond het idee om onder andere voor deze groep iets aan te bieden: een meer toegankelijke vorm van hulp, zonder lange wachttijd. Niet als vervanging van de GGZ, maar als aanvulling. Toen stuitte ik op Single Session Therapy (SST), een methode waarbij één krachtig gesprek centraal staat, gericht op wat er nu speelt. In landen als de Verenigde Staten en Australië wordt deze aanpak al langer succesvol toegepast. Ook in Nederland groeit de belangstelling. Voor mij viel alles op zijn plek. SST sloot naadloos aan bij wat ik eerder tijdens mijn studie had ervaren. Met mijn online praktijk wil ik deze vorm van hulp aanbieden: laagdrempelig en op het juiste moment beschikbaar, maar toch ook professioneel en afgestemd op wat jij op dat moment nodig hebt.